Массаж Мун, бул жогорку ылдамдыктагы термелүүнүн принциби аркылуу, кыртыштын көбөйүшүнө жетишүү жана булчуңду эс алуу. Жогорку жыштык титирөө терең скелеттик булчуңга, булчуң кыртышына терең басым жасаса болот жана булчуңдардын калыбына келиши, булчуң түйүндөрүн жана чыңалууну жеңилдетет. Терең массаждын бул түрү, салттуу учкундун майдалоочу ыкмасына, массаж топту жана кол менен басуу ыкмасына караганда тезирээк жана тезирээк пайдаланууга болот, бир нече мүнөт булчуңдардын катуулугун жана ооруну басаңдатат.
Моюн жана ийин булчуңунун катуулугу үчүн мылтык ролду эс алуу үчүн айкыныраак, бирок фассия курал массажын колдонуунун эч кандай шкалитардык periardis жок.
Моюн жана ийин салыштырмалуу чоң булчуң топторунан турат. Бирибизтрапецийжана экинчисилеватор скапула. Бул эки булчуңдар биздин ийиндерибиздин көтөрүлүшүнө жана колубуз менен ийиндерибиздин көтөрүлүшүнө да жооп берет. PS: Аккромия жана моюн булчуңдары трапезиус, леватор скапула, капитат жана гемиспин булчуңдарынан турат.
Офисте бир топ убакыт бою отурган адамдар үчүн моюн жана ийин аймагында булчуңдардын чыңалышы бар, ал тургай кыйналат. Бул эки булчуңду массаж кылуу - бул эки булчуңды массаж кылуу, бүгүнкү күндө ийнине жана моюн булчуңдарын бошотуу үчүн массаж мылтыгын кантип колдонсоңуз, узак мөөнөттүү моюн жана ийин булчуңдарын жана ийиндин periritis'ди болтурбоо үчүн, андан кийин ийнинин pariarrit.
Биринчиден, бул эки булчуңдун позициясын билип алалы
Трапеций
Адатта, адамдар трапеци булчуңу бул ийиндерибиздин кичинекей аймагында жайгашкан деп ойлошот. Чындыгында, биздин трапеци булчуңдарыбыз абдан чоң. Ал биздин чоң башыңдан артта калып, омуртка боюна жүрө баштайт.
Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, трапеус булчуңу жогорку булчуң жипчелерине, орто булчуң жипчелерине жана төмөнкү булчуң жипчелерине бөлүнөт. Күнүмдүк жашоодо эң чоң маселе - бул биздин эң чоң трапеци булчуң булчуңдары, ошондуктан трапциус булчуңун бул бөлүккө салат.
Леватор скапула
Леватор скапуласынын позициясы салыштырмалуу кичинекей. Бул биздин моюнчасынын капталынан биз скапуладун үстүңкү бурчуна чейин созулган жука булчуң.
Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, ал биздин скапуланы ичибизден көтөрөт, ал эми трапеци булчуңдары биздин скапулади сырттан алып чыгат.
Төмөндө конкреттүү оюн аянтчалары жана сактык чаралары.
Массаж мылтыгын массаждуу моюн жана моюнга манипуляциялоо
Ушул эки булчуңды бошотуу үчүн, массаж мылтыктарын кеңири чөйрөдөгү жогорку трапеци булчуң жипчелеринин үстүнкү трапеци бул булчуңдарын кеңири масштабдын (жалпак башчысын же топ формасындагы массаждуу кылуу) колдонууга артыкчылык беребиз. Анын ичиндеги ооруларды табуу үчүн, чекит чекитке чейинки массаж жетегин өзгөртүүгө аракет кылабыз, андан ары ооруну басаңдатабыз.
1. Алгач пайдаланылбай калган пальма биринчи орунду ээлейт, алгачкы кларвикуля жана скапула скапулада жайгашкан болжолдуу аймакты табыңыз. Массаж мылтыгы курма биздин алаканга туура келет, булчуңдарды белгилүү бир деңгээлде бошотот. (Колдонууда, скапула, клавикулдун жана Осипуттун позициясын болтурбоо.)
2. Сыртынан, акырындык менен моюндун түбүнө жакын, бүтүндөй трапеус чөйрөсүндөгү кенчке окшоп, моюндун түбүнө жакын, кыскача болуңуз.
Кеңири сырткы көрүнүшү үчүн трапциус булчуңына массаж мылтыгын колдонуңуз. Трапеус булчуңдары оорусуна ээ болгон учурда, моюндун түбүнө көз чаптырып турган бул жаатта жайгашкан. Ошондуктан биз ооруну басаңдатуучу аймак үчүн биз массаждын башын алмаштырабыз, түпкүрчөдө, түпкүрчөдөгү торпоздорго салыштырмалуу курч мылтыктын башын (ок аткан) тепкичтерди тандап алыңыз. Оорунун чекитин тапкандан кийин, 30 секундага тыным алуу жетиштүү.
3.Булдун үстүңкү бурчу, кулак бөлүмүнөн жогорку арткы бурчтан, ал жерде леватор скапула тектери. Бул көбүнчө, чоочундун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчтун жанындагы моюндун үстүнкү бөлүгүндө мылтыкты колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчун колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчун колдонуп, моюндун үстүнкү бурчун колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчун колдонуп, моюндун үстүнкү бурчтун жанындагы мылтыкты колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчун колдонуп, моюндун үстүнкү бурчтун жанындагы мылтыкты колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчтук мылтыгын колдонуп, мылтыктын үстүнкү бурчтук мылтыкты колдонуп, моюндун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчун колдонуп, моюндун үстүнкү бурчтун үстүнкү бурчун колдонуп, мойнуна моюнчаны колдонуп, бул көбүнчө чоо-жай жана боюмду коштоп жүрөт. Леватор скапулаи булчуңдун тилкеси. Булчуң жипчелеринин багытын бойлоп, массаж мылтыктын (ок тиркемесинин (ок тиркемесин) колдоно аласыз. Алгач, туруктуу чекитти табыңыз. Ушул ойду моюнга аткарыңыз, кичинекей кыймыл-аракеттерди жасаңыз, моюндун түбүнө жакын, бир аз убакытка калыңыз, андан кийин башталган жерден дагы жылыңыз.
Жогоруда айтылгандар - бул массаж мылтыгын трапезийрдик булчуңга жана леватор скапуласына колдонуунун массаж ыкмалары. Аны колдонууда, денебизди балка үчүн мылтыкты ашыкча басууга болбойт. Ошол эле учурда, массаж жана эс алып, сөөктөрдү сүзгөндө, ийиндердин айланасындагы сөөктөргө көңүл буруңуз.
Массаж мылтыгын жана сактык чараларын иштетүү
Массаж мылтыгын эксплуатациялоо, негизинен, эки кадамга бөлүнөт:
1. Биринчи кадам - өзүңүздүн титирөө жыштыгына жана ылайыктуу абалга ылайыктуу массаж башын тандоо жана булчуң жипчелерди триггер пунктун (оору чекитин) табуу үчүн тигинен (оорунун чекитин) табуу үчүн тигүү.
2. Экинчи кадам - 20-30 секундга чейин триггерде калуу жана сезимге ылайык жыштыкты көбөйтүү.
Маска массаж үчүн сактык чаралары
1 Эч качан муундарга тийбеңиз.
Массаж курал-жарактары жалпысынан булчуңдар жана жумшак ткандарга ылайыктуу. Муундарга түздөн-түз таасир этүүчү ташка түздөн-түз муунга тийип, биргелешкен зыян келтирүү оңой.
2 Басма үчүн кошумча басым жасабаңыз.
Массаж мылтыгын кадимкидей колдонсок, денени толугу менен эс алуу үчүн мылтыктын салмагын гана колдонушубуз керек. Тешиктин титирөө жыштыгын жөндөө менен массажка жетишсе болот. Белгилүү бир өлчөмдө зыян келтирет.
3. Бардык бөлүктөр мылтыктын мылтыгына ылайыктуу эмес.
Моюн, көкүрөк, курсак жана колтуктар ичке булчуңдар жана органдарга жакын жайгашкан жука булчуңдар бар. Массаж курал-жарактары такыр сунушталбайт.
4
Денени 6-8 баллдан пайдаланылышы керек, убакытты 5-10 мүнөттө колдонуунун бирдей абалына ылайык жүргүзүү керек.
(1) моюндун алдыңкы тарабы
Мойнундагы нервдер жана кан тамырлары өтө тыгыз, ал эми мээге канды жеткирүүчү каротид артериясы ал аркылуу жүрөт жана зордук-зомбулукка туруштук бере албайт. Демек, моюндун капталындагы массаж мылтыгын колдонуу сунушталбайт, ал тургай моюндун маңдайында. Эгер моюндун капталында бир аз чыңалууну сезсеңиз, анда аны жайылтуу менен эс алсаңыз болот. Кооптуу болуунун алдын алуу үчүн, эч качан массаж мылтыгын колдонбоңуз.
(2) штатынын жанында
Төмөндө субклавиялык артериялар жана тамырлар жана брахиалдык плексус нервдери бар клавикулдун тегерегинде тыгыз нервдер жана кан тамырлары бар. Кыйналган учурда, биз массаж мылтыгын артка кайтаруу үчүн мылтыкты колдоно алабыз, бирок алдыңкы клавикуланын ичиндеги абалга тийе албайт, бул тамырларга жана нервдин бузулушуна алып келиши мүмкүн болгон көзгө көрүнбөйт.
(3) Сөөктөр кайда
Айлана-чөйрө же муундар жана алардын айлана-чөйрөсү бар, аны оңой эле ооруткан мылтык менен уруп, ооруну басаңдатуучу мылтык менен урууга болбойт. Мисалы, омуртканын арткы тарабында сыдырма жараянын чакыруусу деп аталган сөөктөрдүн катарында бир катар көтөрүлгөн; Скапула скапула скапула чийди алгыла деп аталат; Ильяц сөөгү менен ILIAC омурткасы бар. Дененин башка бөлүктөрүндө сөөктүү бүктөлүү белгилери бар. Массаж тапанчасын колдонууда сиз кокустан тийбеш үчүн, бул бөтөнчө бүктөмдөрдү колуңуз менен коргой аласыз.
(4) Колтук жана ички кол
Бул жерде булчуң ткандары кичинекей жана мырзалар, ошондой эле кан тамырлары жана нервдер да, анын ичинде бланктары, филиалдары, окучтар артериялары жана тамырлары жана тамырлары жана алардын бутактары. Эгерде ал зордук-зомбулукка дуушар болсо, кан тамырларына жана нервдерге зыян келтирүү оңой, ошондуктан бул жерге массаж мылтыгы менен урууга болбойт.
Кеңсе кызматкерлери, столдо узак мөөнөттүү отуруп, көбүнчө телефонго көз чаптырып, моюндун катуулугу, ийнине жана арткы ооруну ж.б. булчуңдардын чыңалуулары менен шартталган функционалдык компенсация, ал көп учурда массажга барууга убакыт талап кылынат! Фассия тапанчасын колдонуп, сиз тездик менен тез жана натыйжалуу эс алсаңыз болот, ал эми 10 мүнөттөн 10 мүнөт далы менен мойнун чарчап, кан менен тирилта.
Биз терагундарды жана гиперликаны ж.б.у.с., бирок алар кымбат. Бока - эң мыкты альтернативдүү массаж маста мылтык, маалымдама чекене баасы $ 99 же андан аз болот. Сиздин кардарларыңыз көп акча үнөмдөп, ал эми перкусивдик терапия терапияны алчуңдарды акырын иштеп чыгат, булчуңдардагы бардык азаптарды жана кинки менен иштейт.
Сунушталган модель:
Beoka Mini Massage Gun
Бул мини массаж мылтыгы жогорку морикай моторун, кош моторлуу кыймылдаткыч түзүлүшүн, жогорку ылдамдыктагы, чоң момент жана титирөө амплитудасына жетиши мүмкүн. Ал терең булчуңдарды ар тараптан ойготуп, 45dB деңгээлинен 45dB деңгээлинен төмөн бойдон кала алат, адамдын кулагы жубатуунун жогорку чегинен төмөн. Ошол эле учурда, ал эргономикалык долбоорду айкалыштырып, дене булчуң күчүн принцибин төмөндөтөт. Ал 4 профессионалдык массаж жетеги менен жана 5 ылдамдыктагы жыштык айландыруу массажы менен жабдылган, бул ар кандай эс алуу керек. Булчуң топторунун мүнөздөмөлөрү жана өз стресстик мүнөздөмөлөрүнө ылайык, булчуң топторунун мүнөздөмөлөрүнө жана массажын жана редукторду эркин тандоодо.
Кеңсе кызматкерлери көбүнчө ийнине жана мойнуна ээ болгон кызматкерлер күнүмдүк эс алуу үчүн төмөн редукторду (1-2 тиштүү) тандай алышат. Моюндун арткы жагындагы булчуңдардын арткы жагындагы булчуңдардын арткы жагындагы булчуңдарды, ийнин жана мойнундагы акылдуулукту жана ооруну басаңдатуу үчүн, булчуңдардын эс алуу үчүн U формасындагы башын колдонуңуз; Белдин булчуңдарын басаңдатуу үчүн бел булчуңдарын массаж кылуу.
Мен Бока медициналык технологиясынын INC, BEOKA медициналык технологияларындагы INC, B2B сатуу баракчасы - 20 жылдан бери өндүрүш терапиясынын түзмөктөрү. 6000ден ашык чарчы метр фабрикасы, 400дөн ашуун кызматкер жана 40 адам R & D командасы. Массаж мылтыгын, тереңдиктин мылтыгы, тизе мээнин, тизе массажы, тизе массажы, тизе массажы массажы
Белока тиешелүү эл аралык стандарттарды так аткарат жана ISO9001 жана ISO13485 Эл аралык сапаттуу сертификация тутумун өттү жана FDA, FCC, CE, ROHS жана Жапон PSE сертификаттарынан өттү.
Биздин өнүм Биздин өнүм патент жана долбоордук каттоолорду бекиткен, Беласка мылтык категориясына патенттик өтүнмөлөр боюнча Кытайда жана Топ1. Ошентип, башка заводдор биздикиндей көрүнгөн өнүмдөргө бир нече жолу өнүмдөрдү жарата алышпайт, бул өнүм базарыңызды белгилүү бир деңгээлде коргой алат.
20 жылдан ашык убакыттан бери OEM / ODMде тажрыйбалуу R & D, өндүрүү, сапат контролу, сатуу командасы, 20 жылдан ашык убакыттан бери жакшы идея иштеп, кызматташууга даяр экендигин кубаттайт. Сырткы көрүнүшүн долбоорлоо, түзүмдүн түзүлүшү, көктүн ачылышы жана өндүрүшүн сунуштоо, Бока базарда жакшы кадыр-баркка ээ болду.
Сурамыңызга кош келиңиз!
Эмма Чжэн
Сатуу Rep in B2B
Shenzhen Beoka Technology Co. Ltd
Emai: sale6@beoka.com
Дареги: Longan Industrial Park 2-сек. Чыгыш 3-ринг жол, Чэнду Кытай
Пост убактысы: 11 июнь-20-2024
